(난임일기) 임신준비 02 - 찬 기운의 차와 따뜻한 기운의 차

마시는 차에는 찬 기운과 따뜻한 기운의 차가 있다고 합니다.

여자는 몸이 따뜻해야 임신이 잘 된다고 하죠. 해서 따뜻한 기운의 차를 찾아봤습니다.

 

따뜻한 기운의 차

ㆍ생강차☆, 대추차☆, 당귀차☆, 도라지차, 작두콩차, 홍차, 꿀차, 홍삼차, 호박차, 오미자차, 연근차, 계피차, 쑥차, 감잎차 등

 

 임신 준비 때 좋은 차

ㆍ생강차: (효능) 혈액순환, 식중독 예방 및 치료, 항염기능(감기증상완화), 이뇨작용, 소화작용, 항산화효과, 입덧 증상 완화(4일 먹고 쉬는 방향으로)

ㆍ대추차: (효능) 냉증 치료, 염증 억제 효과, 감기증상 개선, 신경안정-불면증에 도움, 이뇨작용, 면역력 강화, 피부질환 개선 (부작용) 당분이 높아 살찔 수 있음, 몸에 열이 많거나 비만인 사람에겐 좋지 않음

ㆍ당귀차: 여성의 인삼, (효능) 변비개선, 건강한 자궁 유지(생리불순에 효과), 혈액순환, 보혈 (부작용) 장이 선천적으로 좋지 않은 사람에겐 좋지않음. 자궁 수축 작용을 해 임신 전까지 먹기.

ㆍ(찬 성질?)작약차: (효능) 진통작용(생리통, 자궁출혈 등의 증상 완화에 효과적), 면역력 증진, 위장염에 효과, 이뇨 작용(신장관련 병 예방), 착상에 도움(임산부에겐 별로라고?). 대추차나 당귀차와 같이 먹으면 좋을 듯.

 

 임신 전반에 좋은 차

ㆍ루이보스티: 임산부 차, (효능) 칼슘, 미네랄, 단백질 등이 풍부하게 함유, 스트레스 해소, 피부건강, 소화작용, 혈관건강, 정서안정

 

찬 기운의 차

우엉차, 메밀차, 둥굴레차, 보리차, 국화차, 율무차, 팥차, 녹차, 보이차, 구기자차 등

 

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※ 참고: 따뜻한 성질의 음식,찬 성질의 음식

https://m.blog.naver.com/mko0506/222439547720

따뜻한 성질 음식,차가운 성질 음식 (곡류,육류 고기,해산물,과일,채소 야채,차,주류) 효능

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주변 이야기

아는 동생의 지인이 생강차를 한 달 마시고 임신이 되었다고 합니다.

물론 진짜 쌩 생강만 간 거라서.. 먹어봤는데 힘들어서

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청아한에 '배 도라지 대추 생강청'을 시켜서 먹어봤는데,

오 달달하니 맛있더라구요. 가을, 겨울에 추천합니다.

​아니면 배 도라지 대추 생강을 즙으로 만들어서 먹는 것도 괜찮을 듯합니다.