1. 6개월~12개월의 수면교육 1) ★ 낮잠 줄이고 밤잠 늘리기 + 일과 패턴 만들기 - 낮잠을 3번 자면 2번으로 줄이기. 10시, 2시(돌 이후엔 낮잠을 1번으로. 얼집 일정에 맞춰서) - 2시간 이상 재우지 않기 - 오후 5시 이후에 많이 졸려하면 10분 정도만 재우고 깨우기 2) 깨서 울더라도 2~3분 지켜보기: 가슴이나 어깨 등을 토닥이면서 지켜보다가 계속 울면 안아주기 3) 다시 재우는 것이 우선: 새벽에 깼을 때(새벽 6시 이전) 놀지 않고 수유하고 다시 재우기. - 잘 땐 길게 우는 게 아니면 토닥여주지 않기 4) 수면 방법 - 수면의식은 매일하고, 일정한 시간에 재우는 것이 좋음(저녁 8~9시) 2. 놀이코칭 때 들은 이야기 - 아이마다 스타일이 다름. 독립적인 아이는 분리수면이 맞고,..