제니's 여행, 육아이야기

20주 즈음부터 가끔씩 심장즈음에 웃거나 하면 뭔가 열렸다 닫혔다 하는 느낌이 들었는데(이게.. 설명이 좀 어렵습니다.. 검색해 봐도 안 나오는 걸 봐서는.. 저만 그랬나 봅니다.) 22주 즈음부터 가끔씩 심장즈음이 쿡쿡 쑤시더라구요. 23주쯤엔 통증의 정도가 심해졌습니다. ​ 해서 네이버에 검색해 보니, 대충 2가지 문제일 거 같더라구요. 심장 문제(기존에 심장 질환 전혀 없었음) 역류성 식도염(기존에 식도염이며 위염이며 그런 거 전혀 없었음) ​찾아보니 역류성 식도염은 임신 중에 종종 나타나는 증상인 듯했습니다. 최근에 같이 일하는 쌤이 소화가 안되고 해서 위 내시경검사 해봤는데 역류성 식도염 이래서.. 증상을 여쭤봤는데.. - 역류성 식도염 증상 1) 위 쪽을 짜는 듯한 느낌 2) 명치 쪽이 아픔 ..

Tip. 1. 받을 수 있는 거 알아놓기 ㆍ지자체 출산축하선물: 수성구-브라운 접촉식체온계, 온습도계, 손톱가위&손톱깎이, 딸랑이&치발기 세트, 유아물컵, 방수패드, 목욕수건, 이유식용기 ㆍ 병원 퇴원 선물: 시지파티마 - 기저귀가방, 임페리얼분유 400g 1통 ㆍ 조리원 퇴소선물: 김혜정산후조리원의 경우엔 없음 => 해서 받는 물건들은 구매에서 제외하기 2. 주로 옷 선물이 많이 들어오니, 초반에 옷은 적게 사는 것이 좋습니다. 저의 경우엔 박봉 + 가성비를 따지는 편이고 + 아기 용품은 아무래도 오래 쓰기가 힘들다 보니(특히 신생아~돌 정도) 당근으로 많이 구입했습니다. 특히 국민템의 경우엔 당근에 좀 있어서 좋더라구요. 복댕아 미안 ㅠㅅㅠ 엄마가 이렇게 돈 아껴서 증여해줄겡.... ㅠㅠ 그리고 저는..

I. 출산 전에 사둬야 되는 것. 1. 수유브라/수유나시, 산모내의:수유브라(혹은 수유나시)2~3개. 산모내의 2개. 사이즈는 좀 큰 걸로. → 임신 중후기에 가슴이 커져서 브래지어를 살 때, 수유도 가능한 브래지어로 사면 좋겠더라구요.(완분을 하더라도 보통 초유는 먹이므로 수유를 해야 하므로 수유브라를 추천합니다.) 2. 손목보호대: 1개. → 전 개인적으론 별로 사용 않았습니다. 3. 팬티형 오로패드: 1팩. 오로는 보통 3-4주 나옴. 길게는 8주까지. 보고 그때그때 구매. → 전 생리양이 많지 않은 편이라 팬티형은 1팩으로 충분하더라구요. 본인 생리양에 따라 1~2팩 사고 이후엔 더 구매하면 될 듯합니다. 1팩 후 기존에 있던 생리대 사용했습니다. 4. (제왕절개)산후복대: 1개. 병원에서 주기도..

임신 당시 대학원을 다니고 있었는데요. 마침 강의 중에 후성유전학 내용이 있었습니다. 후성유전학 [ Epigenetics , 後成遺傳學 ] 요약 DNA, RNA 또는 단백질 간의 공유 결합 변형을 통해, 일차 서열을 변경하지 않고 분자의 기능이나 조절을 변화시키는 유전학을 연구하는 학문이다. DNA의 염기서열 변화는 이루어지지 않았지만 유전자가 발현됨에 있어 조절인자의 변형으로 일어나는 다양성에 대해 연구하는 학문이다. 여기서 유전자의 발현이란, 유전자가 포함하고 있는 고유의 표현형이 외부로 나타나는 것을 의미한다. 후성유전학은 다양한 사안에 대해 설명을 제공하는데, 환경적인 자극에 변화하는 유전적 변형의 경우, 유전자의 활동과 발현에 영향을 주는 염색체의 변화로 설명될 수 있다. 또한 단백질성 감염인자..

※ 잘못된 게 있으면 댓글로 알려주세요 ^^ I. 5주차 ※ 해당 내용들은 2022년 3월 기준이니, 참고바랍니다. 1. 병원에서 난황(아기집) 확인 - 안에 아기가 보이기도 하고 안보이기도 합니다. 전 안 보였었어요. 2. 임신확인서 발급: 병원에 요청하면 발급이 가능합니다. 발급해서 보니.. "건강보험 임신.출산 진료비 지급 신청서"란 제목이었습니다. 처음 받아 보다보니 이게 임신확인서 맞냐고 여쭤봤습니다. ㅋㅋ 임신확인서를 떼면 할 일들이 있습니다. 1) 국민행복카드 발급(국민/삼성/롯데카드): 단태아 100만원, 다태아 140만원 진료비 지원 - 해당 카드별로 그 회사 첫 발급이면 베베폼이나 기타 사이트에서 신청하면 상품권(6.5만)이나 선물 등을 주니 참고하세요. - 전 롯데카드 사이트에서 신청..

I. 임부복 1. 임신 전~임신 초,중기​ 1) STL: 조거 팬츠(지인짜 편함), 오버핏 맨투맨 2) 바바더클럽-아이잗뉴욕: 퀄리티 좀 있고 출산 후에도 입고싶다면 괜찮습니다. 모든 옷은 아닌데, 가끔 임부복으로 입을 수 있는 허리가 큰 원피스들이 있습니다. (다만, 키가 작다면 기장 수선 필요할 수도 있습니다) 3) 자주(JAJU): 이마트 브랜드. 심플하고 가성비 괜찮은 원피스 가끔 있습니다. (키가 작다면 기장 수선이 필요할 수도 있습니다) ​ 2. (임신기간 전체)임부복 및 속옷 쇼핑몰 사이트(지그재그에 다 있습니다) 1) 소임 https://www.soim.co.kr/​ 2) 해피텐 https://www.happy10.co.kr​ 3) 리얼마미 https://www.realmommy.co.kr..

I. 임신 시기 구분(초,중,후기) 1. 임신 초기: 수정 전 그날 첫날을 1일 ~ 12주(0~3달) 2. 임신 중기: 13주~28주(4~7달) 3. 임신 후기: 29주~40주(8~10달) II. 영양제 1. 엽산: 임신 3개월 전~15주 2. 철분제: 15주~출산 후 3개월(개인적으론 액상철분제를 추천합니다. 변비가 덜하거든요... ㅠㅠ) 3. 비타민D: 임신 초기~출산 후 3개월 4. 유산균, 오메가3(임신 막달엔 먹지x), 칼슘 등 III. 임신 증상 및 참고사항 1. 초기(그날 첫 날~12주(3개월)) ■ 이 시기에 조심해야 할 것(신체 각 기관이 대부분 형성되는 시기이며 유산이 많은 시기이므로 조심해야 합니다) 1) (금지) 담배, 술, 약물 - 찬 물, 찬 음료, 고카페인 - 무리한 운동(무거..